Aprašymas
Saviugdos knyga „Meditacija kasdieniame gyvenime“ skirta visiems, kurie nori suprasti, kad laimė slypi ne praeityje ir ne ateityje, o čia ir dabar. Galvą būtina pravėdinti nuo besisukančių minčių apie tai, ką praradome, ar to, ko dar neturime. Sąmoningai suvokę, kas vyksta šią akimirką, mes į gyvenimą žvelgsime visai kitaip.
„Meditacija kasdieniame gyvenime“ sudaryta iš kelių dalių. Pirmoje autorius Jon Kabat-Zinn supažindina su dėmesingumo esme bei meditacijos nauda. Antroje dalyje pateikiamos praktikos atsižvelgiant į gyvenimo aplinkybes, o trečioje daugiausiai kalbama apie šios akimirkos įsisavinimą. Nors meditacija daugelį baugina, Jon Kabat-Zinn saviugdos knyga yra apgalvota, praktiška bei viliojanti.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.