Stiprūs nervai-gera sveikata – Mindaugas Papečkys

Aprašymas

Knygoje “Stiprūs nervai – gera sveikata” skaitykite:
– nervų sistemos sandara, asmenybės tipai (intravertai, ekstravertai ir “netaisingos” asmenybės tipai: paranoidinio, šizoidinio, asocialiojo, ribinio, dramatiškojo, narcizinio ir kt. tipų asmenybės),
– kaip įveikti nemigą,
– lėtinio nuovargio sindromas,
– galvos skausmo priežastys,
– stresas ir apetito pokyčiai,
– dešimt būdų kaip įveikti nerimą,
– testai, padedantys įvertinti nerimo pobūdį ir stiprumą,
– svarbiausi depresijos požymiai,
– negatyvios mintys, kurias reikia keisti pozityviomis,
– vaistažolės – pirmoji pagalba sutrikus nervų sistemos veiklai.