Aprašymas
Daugybė metų asmeninės patirties kuriant tiek asmeninių, tiek grupinių treniruočių programas.
Vidinė motyvacija, psichologiniai barjerai ir pirmasis žingsnis.
Atviros ir nuoširdžios istorijos žmonių, „kančios programą“ pavertusių džiaugsmu.
Tinkama mityba: kokiems produktams – taip, kokiems – ne.
Visa tai pagardinta gardžiais ir sveikais afrikietiškais receptais.
100 paprastų, bet itin veiksmingų pratimų su nuotraukomis:
• Ne tik sporto salei, bet ir namams, darbui ar prie jūros.
• Mamoms, nėščioms, verslininkams, visai šeimai.
10 Unikalių auksinių taisyklių sąrašas, padėsiantis:
• Išsaugoti pasiektus rezultatus.
• Pakeisti nesveikus įpročius sveikais.
• Išmokti kontroliuoti mintis.
Apie tai ir dar daugiau – buvęs profesionalus atletas, olimpietis, modelis, sporto studijos „JC Sport“ įkūrėjas ir treneris Jeanas Claude Edorhas.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.